Liikkeet ja metriikat
Treenipäiväkirja — vko 36
Historia
‹ Edellinen viikko vko 36 · 30.8. – 5.9.2026 Seuraava viikko ›
1 syyskuun, 2026 — Human flag support
- Straight arm side planc: 50 s pito
- Straight arm side planc: 50 s pito
Molemmat puolet
1 syyskuun, 2026 — Onehand
- Band-assisted one-arm pull-up: 5 toistoa
- Band-assisted one-arm pull-up: 5 toistoa
- Band-assisted one-arm pull-up: 5 toistoa
- Band-assisted one-arm pull-up: 5 toistoa
Molemmat kädet